התגובה משתנה מאדם לאדם. כל גוף מגיב באופן שונה.
בעוד שיש צליאקים שלא מפתחים תגובה (כלומר, אינם סימפומטיים), ולכן יתכן שהם אף לא יהיו מודעים לכך שאכלו משהו שמכיל גלוטן – משום שלא יחושו שום סימן לכך – בקרב צליאקים אחרים, עשויים להופיע סחרחורת, כאב ראש, שלשול, והקאות, אף לאחר אכילת מנה קטנה מאד. כמות הגלוטן שנכנס לגוף היא שמשפיע על היקף הנזק למעיים.
מה אפשר לעשות כדי להרגיש טוב יותר?
במידה ואכלתם מעט מזון המזוהם בגלוטן, לא סביר שייגרם לכם נזק ארוך-טווח. עם זאת, יתכן שיהיו לכם סימפטומים לא נעימים. יש לנו מספר טיפים עבורכם כיצד להקל על עצמכם:
שתו הרבה מים: חשוב מאד להקפיד לשתות מים, במיוחד אם יש לכם שלשול או אם אתם מקיאים. המשקאות הבאים יסייעו לכם להימנע מהתייבשות: מים, תה צמחים, תה או קפה ללא קפאין, או מיצים סחוטים ללא סוכר
תרופות: אפשר ליטול תרופות להפחתת כאבי-בטן או שלשול ולמניעת הקאות. חשוב להתייעץ עם הרופא או הרוקח שלכם כדי לקבל המלצה המותאמת לכם אישית לפני שלוקחים תרופה
