Schär | glutenfree Products - מוזלי ללא גלוטן

מוזלי ללא גלוטן

מוצרים על פי קטגוריה במטבח

מוזלי עשיר ללא גלוטן הוא הבחירה המושלמת לארוחת בוקר בריאה ומאוזנת. הנה כמה עצות תזונתיות מאתנו בכדי להתחיל את היום שלכם ברגל ימין!

בבוקר, מוזלי מעיר את הגוף במהירות, וממלא אותו בפחמימות שמספקות אנרגיה לכל היום. לאלו מאתנו שאינם יכולים לצרוך חיטה ומזונות דומים, יש שפע של אפשרויות אלטרנטיביות וטעימות ללא גלוטן לארוחת בוקר בריאה.

ארוחת בוקר מלאה בכוח

בין אם אוכלים אותה עם חלב או עם יוגורט, ארוחת בוקר ללא גלוטן של פירות ואגוזים היא התחלה טעימה ליום שלכם, שגם תספק לכם אנרגיה. מוזלי לא רק ממלא אתכם לאורך זמן ושומר על רמות עקביות של גלוקוז, אלא הוא גם מציע שילוב אידאלי של חלבונים שמתעכלים בקלות ושפע של ויטמינים, מינרלים ויסודות קורט, כמו גם סיבים תזונתיים, החשובים למערכת העיכול.

הבסיס: דגנים ללא גלוטן

בסיס המוזלי מורכב מתערובת דגנים, אותה תוכלו לרכוש ישירות מהחנות או לערבב בעצמכם. דגנים נטולי גלוטן, תפוחים או בצורת פתיתים, מספקים לגוף הרבה חומרים מזינים חשובים, כגון:

  • אמרנט: חומצות שומן חיוניות, כמו חומצה אלפא-לינולנית
  • פתיתי סויה: דלים בפחמימות ועשירים בחלבונים
  • פתיתי כוסמת: עשירים במינרלים כמו מגנזים, ברזל ואבץ
  • פתיתי אורז-תירס: עשירים בסיבים ובוויטמינים מקבוצת
  • פתיתי תירס ללא גלוטן: כמעט ללא שומן ודלי קלוריות

טיפים לתוספת סיבים

המוצרים ללא גלוטן שלנו עליהם מוטבע הסרט הירוק עם הערה של “+ Fibre“- עשירים בסיבים ומתאימים לא רק לארוחות הבוקר.

טעם עשיר: זרעים, אגוזים ופירות

זרעים ואגוזים מספקים לגוף חומצות שומן בלתי רוויות רבות, מינרלים (כגון: מגנזיום, סידן ונחושת) וכן את הוויטמינים B ו-E. הבחירה מרובה: זרעי פשתן, גרעיני חמניות, גרעיני דלעת, שקדים, אגוזי קשיו ואגוזי מלך.

איתם תוכלו ליצור מגוון רחב של טעמים שונים בשילוב עם פירות העונה.

יתרון בריא: פירות ופירות יער מכילים ויטמינים ומינרלים רבים, כמו גם תרכובות צמחיות משניות בעלות השפעה אנטי-בקטריאלית.

אפילו פירות יבשים הולכים מצוין עם מוזלי ללא גלוטן. בנוסף, הם מקור טוב לאשלגן והם עשירים בסיבים. אם אתם סובלים ממחלת הצליאק, אנא וודאו שאין חשש לגלוטן בפירות היבשים אותם אתם צורכים.

מעל: חלב ויוגורט

מוזלי ללא גלוטן מצטוות נהדר עם חלב, יוגורט או לֶבֶן. אפילו אם יש לכם אי-סבילות ללקטוז, תוכלו להשתמש במוצרים נטולי-לקטוז או לחלופין בחלופות צמחיות העשויות מסויה, אורז או שקדים.

לעולם לא אותו מוזלי

הדבר הטוב עם מוזלי הוא: אפשר לגוון את מרכיביו שוב ושוב (כמו ע״י הוספת קינמון או וניל בכדי לנסות טעמים חדשים). למי שאוהב מוזלי חם, ניתן להכין את הדגנים כדייסה ולמלאה עם פירות טריים

גלו עוד מתכונים מפתים עם וריאציות רבות למוזלי האהוב בפלטפורמת המתכונים ללא גלוטן שלנו.