חופשת קיץ ללא-גלוטן בישראל – מדריך

תכנון חופשת קיץ ללא-גלוטן בישראל היא משימה קלה (וטעימה!) יותר מכפי שאולי ציפיתם. בין אם אתם מתכננים לנוח על חוף רגוע בים התיכון או לבקר באתרי עתיקות, הכנו לכם מדריך שיאפשר לכם להפיק את המיטב מן הטיול שלכם מבלי להתפשר על מה שאתם רגילים לאכול.

לארוז חכם עם המוצרים החיוניים של שר

לפני שעולים על המטוס או יוצאים לדרך, הוסיפו לכם לתיק את המוצרים החיוניים ללא-גלוטן של שר. המוצרים שלנו ארוזים ביחידות של קרקרים ללא-גלוטן, גריסיני ללא-גלוטן, עוגיות פתי בר ללא-גלוטן, וקרואסונים צרפתיים, כך שהן מושלמות לנסיעות, במיוחד לטיולים ארוכים, מסעות ברכב, או כאשר האפשרויות בשטח מוגבלות.

לאכול בחוץ בביטחון ובשקט

למי שנמנעים מגלוטן, יציאה לארוחה בישראל יכולה להיות חוויה בטוחה ונעימה כאשר מקפידים על כמה דגשים. מסעדות רבות מאפשרות מגוון רחב של העדפות תזונתיות, ומנות ללא-גלוטן מופיעות במגוןן גדל והולך של תפריטים. אפילו יותר ויותר דוכני פלאפל ושווארמה מציעים פיתות ללא-גלוטן! חשוב להסביר בבירור מה אתם צריכים, ולבקש הבהרות לגבי ההפרדה המוחלטת במטבח של המקום, שמוציא את כל סוגי המנות.

כדי שתוכלו לאכול בראש שקט, חפשו מקומות המומלצים על ידי עמותת צליאק בישראל, המעדכנת באופן שוטף את רשימת המקומות בהם ניתן לאכול בבטחה ללא-גלוטן ברחבי הארץ.

לקנות כמו בבית

בחנויות המכולת ובבתי הטבע בכל רחבי הארץ מגוון רחב של מוצרים ללא-גלוטן. חפשו את התווית "ללא-גלוטן" המופיעה בעברית. המוצרים של שר זמינים בכל מקום, ומהווים אופציות טובות כאשר אתם כבר בדרך, או כאשר אתם מכינים את הארוחות שלכם בעצמכם, במיוחד לחם פאן רוסטיקו ללא-גלוטן, עוגיות חמאה ללא-גלוטן, עוגיות שוקולד צ'יפס ללא גלוטן, וג'בטה ללא-גלוטן.

לטייל בטבע בראש שקט

מים המלח ועד הכינרת, קל מאד לטייל בארץ ללא חשש מפני חשיפה לגלוטן. פשוט תארזו לכם בתיק חטיפים ללא-גלוטן, כגון מיני סוריסי, עוגיות סנדביץ', או סולטי קרקר עגול ללא גלוטן ללא-גלוטן, ויהיו לכם פתרונות לכל מצב כאשר אין הרבה אופציות. המוצרים שלנו ארוזים ביחידות לחוד, מה שהופך אותן למתאימות במיוחד להרפתקאות בחוץ ולנסיעות ארוכות.

לינה בבתי מלון הידידותיים למי שנמנעים מגלוטן

מספר בתי מלון, במיוחד בירושלים ובת"א, מאפשרים לכם להזמין מראש ארוחות ללא-גלוטן. כאשר אתם מבצעים הזמנה, צרו קשר עם המלון מבעוד מועד כדי לקבל פרטים על התפריט שהם מציעים. בדרך כלל, במלונות בוטיק ובמקומות כשרים יש מודעות גבוהה יותר למגוון של רגישויות למזון בזכות ההקפדה על השגחה, הפרדה, וכשרות – שיכולה להיות יתרון נוסף עבור מטיילים הנמנעים מגלוטן.

טיפ אחרון: תמיד תשמרו אתכם כרטיס המסביר ומפרט בעברית את הרגישות שלכם לגלוטן. לנוחותכם, להלן נוסח מוצע:

"האם האוכל הזה ללא-גלוטן? אני חולה צליאק ואיני יכול לאכול גלוטן."

כל מה שצריך זה קצת תכנון (ומלאי של חטיפי שר), ותוכלו ליהנות מעושר של טעמים, נופים, וחוויות בכל רחבי הארץ, בראש שקט ובלי דאגות לגבי גלוטן. נסיעה טובה וטיול נעים!