הדרך הקלה לחופשה ללא-גלוטן

בחרתם יעד לחופשה? אז קבלו מאיתנו טיפים שיעזרו לכם לנוח בראש שקט.

1. לפני שאתם יוצאים, תבצעו חיפוש ותבדקו לעומק איזה מזון ללא-גלוטן באמת זמין ביעד שלכם, או האם ניתן להכין ארוחות ללא-גלוטן, ומה מכילים המוצרים ללא-גלוטן בהם משתמשים שם.
2. מומלץ לפנות להתאחדות התיירות המקומית כדי לקבל מידע על מסעדות, פיצריות או גלידריות ביעד שלכם היכולות להציע מנות ללא-גלוטן עבור צליאקים.
3.  טיפ כללי לגבי אכילה בחוץ: נסו לדבר עם השף באופן אישי. זו דרך טובה להבטיח שהאדם הנכון שומע באופן ישיר מה מטריד אתכם.
4. לפעמים מומלץ להשתמש בכרטיסים למטבח המודפסים בשפה המקומית, וכוללים מידע על האלרגיות והרגישויות שלכם, על הבקשות וההעדפות שלכם בנוגע לארוחות ללא-גלוטן. ניתן להשיג את הכרטיסים האלה – בכתובת האינטרנט הבאה ב-51 שפות – כולל עברית – ללא תשלום: https://www.celiactravel.com/cards/
   או בכתובת הבאה, ב-29 שפות – כולל בעברית, לגבי מגוון רחב מאד של אלרגיות, כולל לגלוטן: www.allergytranslation.com

מומלץ לארוז ולקחת איתכם לחופשה את המוצרים החיוניים לכם ביותר שאינם מכילים גלוטן, ליתר ביטחון, לפחות לימים הראשונים. כך תבטיחו לעצמכם פסק זמן מקניות דחופות או ממתח, וגם תוכלו לחוש בטוחים וחופשיים. מדובר במוצרים ללא-גלוטן כגון לחם ומאפים, חטיפים, עוגיות ועוגות – כלומר, כל מה שאנו ב-שר מציעים לכם. יש להיזהר ממגע עם גלוטן, אז עדיף להימנע ממוצרי לחם שצריך לאפות במקום בו אתם שוהים בחופשה